Om boken: 2016 / Alla vet att det ofödda barnets hälsa, tillväxt och korrekta utveckling till stor del beror på kvinnans näring under graviditeten. Och naturligtvis bör du inte glömma dig själv: en kvinnas rätta näring under graviditeten är nyckeln till att upprätthålla sin egen hälsa. Vetenskaplig forskning har visat att en kvinnas näring inte bara påverkar utvecklingen av organ hos hennes barn. även om graviditetens gång och om det känslomässiga tillståndet, under förlossningen och även under postpartumperioden! Det är därför vi kommer att prata om balanserad näring, matkomponenter, näringsegenskaper under förberedelserna för befruktning, under graviditeten, vi kommer att ge användbara tips och information, samt recept på rätter som är lämpliga för en gravid kvinna dricka, vad och hur mycket du ska äta, för att inte gå upp i övervikt och behålla din figur i framtiden, vilken mat du ska undvika och mycket annan användbar information väntar framtida mammor på sidorna i denna bok.